Проблема утомления считается актуальной общебиологической проблемой, представляет большой теоретический интерес и имеет важное практическое значение для деятельности человека в труде и спорте. Первую попытку решения проблемы утомления предпринял Г. Галилей (1564-1642 гг.), который столкнулся с этим явлением, анализируя механику работы мышц при подъёме тела по лестнице и при ходьбе. По его мнению, в разбираемом случае мышцы утомляются в связи с тем, что им приходиться перемещать не только их собственный вес, но и вес остального тела. В противоположность этому сердце имеет дело только с собственным весом, и оно неутомимо. По мере развития физиологической науки отдельные исследователи, особенно в XVIII и в первой половине XIX века, пыталисьчитать дальше

Reebok CrossFit Games становятся ближе к российскому CrossFit сообществу! Твой результат в online отборе The Open 2017 станет проходным билетом на самое масштабное событие для всех CrossFit залов России, Украины, Белоруссии и Казахстана – Большой кубок 2017! Получить приглашение на бескомпромиссную зарубу самых мощных атлетов России, Украины, Белоруссии и Казахстана – Большой кубок 2017, ты сможешь как индивидуально, так и в составе команды, приняв участие в самом массовом отборе среди CrossFit атлетов всего мира, который по традиции проходит в период с конца февраля до конца марта! Больше информации о The Open здесь: games.crossfit.com * регистрация будет открыта с 12 января 2017 года Регистрируйся, принимай участиечитать дальше

Знаете, после просмотра очередного «Crossfit Invitational», пришла мысль о том, что Кроссфит как спортивное явление не должен никогда быть в Олимпийском движении. На площадке находится десяток представителей из разных стран, которые находятся в хороших дружеских отношениях. Не лицемерят, не оскорбляют друг друга, уважая результаты соперника. На соревнованиях в Кроссфит-сообществе создаётся этакая дружественность, взаимовыручка. В настоящее время от спорта высших достижений осталась только слово «высших». Есть федерации, которые готовы порвать глотки друг другу, коррумпированная «ВАДА», которая одних считает «грязными», а других, принимая по миллиону долларов в чемодане — «чистыми. Даже в пределах одной страны в одном и том же виде спорта, атлетов настраивают друг против друга,читать дальше

Движения в CrossFit Подбирая движения для вашей тренировки вы должны обратить внимание на 3 ключевых момента. Движения должны быть: • Функциональны • Постоянно варьируемы • Выполнятся с высокой интенсивностью Если хотя бы один из факторов отсутствует, вы не достигнете успеха. Разберем каждый фактор. Варьировать мы можем: • Движение • Стиль выполнения движения (в Linda только вы решаете, делать взятие на грудь в сед или в стойку, попробуйте оба варианта) • Вес • Время работы • Промежутки отдыха • Используемое оборудование (швунг штанги и швунг гирь – не одно и то же) • Окружающую среду (зал или улица, солнце или дождь, равнина или высокогорье, трава иличитать дальше

Осень в Team Series 2016 почти наступила. Несмотря на промежуточные результаты, внимательные наблюдатели могли заметить очень много буквально фантастических данных, до последнего момента фигурировавших в лидерборде. Дело в том, что проверять задания организаторы фактически начали только после завершения приема всех данных. И проверки эти довольно много изменили в итоговом распределении команд. Фронинг, Бриджесс и «даблдоттир» не смогли не только победить, но и удержаться в 5ке лучших команд серии. 60 баллов и 6е место. Брук «тяну больше мужиков» Уэлс дотянула братьев Андерсон и Линди Барбел до 5й строчки (56 баллов). Канадские канадцы коллектива The Bell Province серьезно готовятся к Invitational. Лучший результат по заданию с выходамичитать дальше

В последние годы количество всевозможных соревнований по CrossFit стремительно увеличивается. К примеру, в прошедшие выходные только в Европе состоялись два довольно масштабных мероприятия — Aphrodite Games 2016 и Alpha Games 2016. Почему мы упоминаем два этих события? Поскольку оба эти мероприятия посетили топовые российские атлеты! Кипр уже традиционно встречает гостей разнообразной программой и трудными испытаниями. Российское представительство заметно ослабло, по сравнению с прошлым годом, но без призов не остались и в этот раз. Команда HEROICAL FANTASY KILLERS не смогла, к сожалению, повторить серебряный результат прошлого года став 5ми, но, по словам ребят — конкуренция в данном дивизионе заметно возросла — внимание на турнир обратили опытныечитать дальше

В то время, как популярность использования сложных многосуставных тренировочных средств в тренировках растет по всему миру, техника реализации некоторых из этих средств остается для многих неясной, выраженной в расплывчатых формулировках, основанной на услышанном где-то и когда-то и принятом на веру, — и потому часто не верной. Например, при выполнении приседаний со штангой над головой существуют разночтения по поводу того, каким образом удерживать тяжелое отягощение над головой. До сих пор можно встретить людей, которые утверждают, что при удержании штанги над головой необходимо «тянуть плечи к ушам», и что именно в таком положении плечевой пояс наиболее стабилен. Для того, чтобы понять, какое положение наиболее стабильно, необходимо разобратьсячитать дальше