Красота человеческого тела, точные выверенные движения, железная воля и железная самоорганизация, вызывающая только уважение… Такое возможно исключительно, двигаясь по жизни, рука об руку со спортом, и больше никак. Любой вид спорта как живой организм: развивается, не стоит на месте,  на его основе рождаются новые направления. Уже на протяжении нескольких лет на слуху понятие «кросслифтинг». Что это? Кросслифтинг — полноценная спортивная дисциплина, которая состоит из различных элементов силовых видов спорта — тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, армлифтинг, гири, стронгмен, бодибилдинг. Кросслифтинг – это нерушимый симбиоз скорости и силы; так сказать, двойной вызов природе человека, его ресурсам и возможностям. Будучи официально зарегистрированной торговой маркой, родоначальником кросслифтинга является россиянин, чточитать дальше

Летом можно заниматься спортом даже на свежем воздухе. Но что делать, если от жары даже ходить по городу утомительно? Где, когда и в чем тренироваться? Если собираетесь заниматься на улице – даже просто выйти на стандартную пробежку, – в жару придется подстраивать свой график под погодные условия. Тренировка должна проходить в период минимальной инсоляции: либо вечером, после 18:00, либо ранним утром. Если есть такая возможность, лучше заниматься в тени: в лесу или в парке. Конечно, нужно правильно подобрать одежду. В первую очередь вам должно быть комфортно. Но ряд моментов придется учесть. Может пригодиться головной убор, чтобы защитить голову от перегрева. Верхнюю часть тела лучше спрятатьчитать дальше

Кинезиотейпы Нынешняя популярность кроссфита вполне объяснима. Благодаря этой разновидности фитнесса, упражнения которого длятся обычно до 20 минут, но характеризуются повышенной интенсивностью, удается добиться поразительных результатов. По этой программе ныне работают более 5 тысяч сертифицированных центров во многих странах мира. Более того, кроссфит включен в программу физической подготовки личного состава ряда силовых структур в США, Канаде, Дании и других странах. Кроссфит включает в себя комплекс взаимосязанных упражнений, к этому виду спорта можно отнести: бег; греблю на специальных тренажерах; работу с утяжелениями; переворачивание огромных покрышек; прыжки на препятствиях и со скакалкой; упражнения с медболом; лазание на канатах и упражнения на кольцах. Совершенно очевидно, что интенсивные тренировки по этой программе в некоторых случаях приводят к травмам.читать дальше

На этой неделе начался сезон CrossFit Games 2018. Первый комплекс The Open  18.1 был  объявлен 23 февраля. За последние дни стало известно, что несколько спортсменов, собиравшихся участвовать в Играх, на разных региональных турнирах были уличены в применении допинга, в связи с чем их отстранили от участия в соревнованиях. В этом году компания CrossFit HQ внесла несколько изменений в свою программу тестирования на допинг, ужесточив правила. Это было сделано, чтобы обеспечить честную конкуренцию для всех атлетов. Ниже приведены несколько наиболее важных моментов обновленной антидопинговой политики, которые в отношении допинга и как это повлияет на спортсменов. Протестирован может быть каждый Зарегистрировавшись с целью участия в любых CrossFit-соревнованиях,читать дальше