Franibeth

Комплекс — микс трех стандартных: Фран, Дианы и Елизабет. Он не разу не публиковался как Тренировка дня на crossfit.com, но был выложен в виде ролика в одном из постов с другим комплексом.

Выполнить на время:

21 Выброс со штангой 43 кг,
21 Подтягивание,
15 Взятий на грудь штанги 61 кг,
15 Отжиманий в кольцах,
9 Становых тяг со штангой 102 кг,
9 Отжиманий в стойке на руках.

Источник:http://crossfitberloga.com

Добавить комментарий