Знаете, после просмотра очередного «Crossfit Invitational», пришла мысль о том, что Кроссфит как спортивное явление не должен никогда быть в Олимпийском движении. На площадке находится десяток представителей из разных стран, которые находятся в хороших дружеских отношениях. Не лицемерят, не оскорбляют друг друга, уважая результаты соперника. На соревнованиях в Кроссфит-сообществе создаётся этакая дружественность, взаимовыручка. В настоящее время от спорта высших достижений осталась только слово «высших». Есть федерации, которые готовы порвать глотки друг другу, коррумпированная «ВАДА», которая одних считает «грязными», а других, принимая по миллиону долларов в чемодане — «чистыми. Даже в пределах одной страны в одном и том же виде спорта, атлетов настраивают друг против друга,читать дальше

Движения в CrossFit Подбирая движения для вашей тренировки вы должны обратить внимание на 3 ключевых момента. Движения должны быть: • Функциональны • Постоянно варьируемы • Выполнятся с высокой интенсивностью Если хотя бы один из факторов отсутствует, вы не достигнете успеха. Разберем каждый фактор. Варьировать мы можем: • Движение • Стиль выполнения движения (в Linda только вы решаете, делать взятие на грудь в сед или в стойку, попробуйте оба варианта) • Вес • Время работы • Промежутки отдыха • Используемое оборудование (швунг штанги и швунг гирь – не одно и то же) • Окружающую среду (зал или улица, солнце или дождь, равнина или высокогорье, трава иличитать дальше

Осень в Team Series 2016 почти наступила. Несмотря на промежуточные результаты, внимательные наблюдатели могли заметить очень много буквально фантастических данных, до последнего момента фигурировавших в лидерборде. Дело в том, что проверять задания организаторы фактически начали только после завершения приема всех данных. И проверки эти довольно много изменили в итоговом распределении команд. Фронинг, Бриджесс и «даблдоттир» не смогли не только победить, но и удержаться в 5ке лучших команд серии. 60 баллов и 6е место. Брук «тяну больше мужиков» Уэлс дотянула братьев Андерсон и Линди Барбел до 5й строчки (56 баллов). Канадские канадцы коллектива The Bell Province серьезно готовятся к Invitational. Лучший результат по заданию с выходамичитать дальше

В последние годы количество всевозможных соревнований по CrossFit стремительно увеличивается. К примеру, в прошедшие выходные только в Европе состоялись два довольно масштабных мероприятия — Aphrodite Games 2016 и Alpha Games 2016. Почему мы упоминаем два этих события? Поскольку оба эти мероприятия посетили топовые российские атлеты! Кипр уже традиционно встречает гостей разнообразной программой и трудными испытаниями. Российское представительство заметно ослабло, по сравнению с прошлым годом, но без призов не остались и в этот раз. Команда HEROICAL FANTASY KILLERS не смогла, к сожалению, повторить серебряный результат прошлого года став 5ми, но, по словам ребят — конкуренция в данном дивизионе заметно возросла — внимание на турнир обратили опытныечитать дальше

В то время, как популярность использования сложных многосуставных тренировочных средств в тренировках растет по всему миру, техника реализации некоторых из этих средств остается для многих неясной, выраженной в расплывчатых формулировках, основанной на услышанном где-то и когда-то и принятом на веру, — и потому часто не верной. Например, при выполнении приседаний со штангой над головой существуют разночтения по поводу того, каким образом удерживать тяжелое отягощение над головой. До сих пор можно встретить людей, которые утверждают, что при удержании штанги над головой необходимо «тянуть плечи к ушам», и что именно в таком положении плечевой пояс наиболее стабилен. Для того, чтобы понять, какое положение наиболее стабильно, необходимо разобратьсячитать дальше

С 6 сентября по 10 октября пройдут CrossFit Team Series. Суть соревнования хорошо описал Гоголь: «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому ещё дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась.» 2 девушки, 2 парня. Участники команды не обязаны подпадать под какие-то специфичные критерии — Вы можете разговаривать на разных языках, быть едва знакомы или просто быть фанатами одного музыкального коллектива. Главное — это возможность собраться всем в одном месте для выполнения заданий. Выявление сильнейших происходит в два этапа — с 6 по 12 сентября перваячитать дальше

5-7 августа в Москве отгремели СПАРТивные Игры “Гераклион 2016”. Мероприятие было приурочено к открытию обновленного спортивного комплекса «Салют Гераклион», полномасштабная реконструкция которого завершилась всего за несколько дней до соревнований. Главной темой Игр стали герои и воины Спарты, обладавшие качествами настоящих атлетов: силой, смелостью, крепким телосложением и здоровьем. Виды спорта, вокруг которых были сосредоточены основные события уик-энда, могут наделить человека именно этими качествами. Выступавшие атлеты на своем примере доказали это — выполняя сложнейшие соревновательные задания под палящим солнцем, сражаясь в греко-римском стиле и поднимая немыслимые веса, они предстали гладиаторами современности. За три дня спортивного праздника СК “Салют Гераклион” посетило около 4 тысяч человек. Еще большее вниманиечитать дальше

Завершившиеся Игры стали 10ми. За эти годы несомненно появилось много «методик» и «путей» тренировки именно к подобным соревнованиям — многодневным, интенсивным. Но фактор возраста остается одним из главных — каким-бы талантливым ты не был — для победы нужен опыт. Опыт не только в наработке движений и выполнении различных заданий — нужен опыт соревнований. Ну и конечно возраст. 2016й год показал однозначно — девушки 23, парни 26. Если больше — то сложнее приспосабливаться к новому и восстанавливаться, если меньше — недостаточно стабильности и опыта. Кэтрин Таня — 23 Тиа Клэр Туми — 23 Сара Сигмундсдоттир -23 Мэт Фрейзер — 26 Бэн Смит — 26 Патрик Вэллнерчитать дальше